Значение слова «сиеста»
Сиеста - что такое ?
Сиеста - (исп . siesta), в Испании, Италии, странах Латинской Америки и некоторых др. полуденный (послеобеденный) отдых; самое жаркое время дня.
Отдыхать после еды - древняя привычка. Еще жители Древнего Рима хорошо знали о благотворном влиянии дневного отдыха. Свое происхождение слова "siesta" и глагола "sestear" ведут от латинского «hora sexta» - это время как раз приходилось на промежуток между 14.00 — 16.00 (у римлян первый час дня наступал на рассвете — такое деление суток еще сохранилось кое-где, например, в Эфиопии) . Согласно последним научным исследованиям, сиеста в распорядке рабочего дня существенно повышает продуктивность служащих.
Когда туристы собираются в поездку по Испании, на родине их любезно предупреждают о чудо-особенности этой страны под названием «сиеста» . Наличие сиесты объясняется жизненной необходимостью - жарким климатом. Нам, не знакомым с жизнью Испании, трудно поверить в то, что подобное не вымысел: жизнь на улицах Испании как будто замирает, закрываются магазины и учреждения. Это волшебное время сиесты длится с часу дня до пяти вечера.
Как говорят испанцы: "Сиеста гораздо больше, чем сиеста, - это просвет» . Большая испанская сиеста началась в XVII, когда короли, придворные и нотариусы приняли роковое решение в отношении отдыха. Сегодня в каждой стране есть свои паузы в рабочем расписании (вспомним хотя бы наши перекуры) , правда, не у всех они растягиваются на несколько часов.
Испанские психологи - специалисты по изменениям сна - считают, что сиеста - это период, когда мозг нуждается в кратком отдыхе между 14.00 и 16.00. Из-за этого мы хотим спать. В послеобеденное время в соответствии с работой «внутренних биологических часов» снижается уровень сиротонина и допамина в крови, а именно эти гормоны отвечают за настроение, эмоции, сон и бодрствование
Сиесту не зря называют «испанской йогой» . У каждого свои пути к расслаблению. Просто испанцы предпочитают, чтобы пауза сопровождалась не только принятием пищи, но и кратковременным сном. Ошибаются те, кто считают сиесту пустой тратой времени. Она возобновляет активность организма и увеличивает мыслительную остроту. Если прислушиваться к правильным советам, то современная сиеста это:
- сон после еды с идеальной продолжительностью до 30 минут (в точной продолжительности сиесты эксперты не договариваются. Если вы ограничены во времени, то 10-ти минут вполне достаточно) ;
- сон, который длится более 40 мин. , сводит на нет все положительные последствия отдыха;
- лучшее место для кратковременного сна — диван или удобное кресло;
- противопоказаны сиесты для тех, кто страдает от бессонницы и имеет проблемы с циклами сна-бодрствования;
- отдых около 4 вечера особенно необходим детям.
Раньше в Испании повсеместно действовал трехчасовой дневной перерыв. Однако Испания, желая соответствовать нормам ЕС, сократила перерыв до часа. Тот же Сезар Эскапанте уверен, что отмена сиесты послужит лишь росту ошибок в рабочее время. Как ни странно, но только 10% опрошенных испанцев одобряют идею дневного отдыха. В то время, когда весь мир решил сделать сиесту своим достоянием, Испания пренебрежительно относится к древней привычке. Хотя.. . вряд ли жаркое солнце позволит сделать это испанцам всерьез
Сиеста- это самое святое в жизни португальца. С 13 до 15 часов все португальцы полностью погружаются в обеденную трапезу. Важные дела могут подождать, в том числе и бизнес. Все замирает.
ALEX *Ученик (156) 8 лет назад прекрасный ответ - полный и очень понятливый - реально спасибо ! Остальные ответы Жаркое время суток (послеобеденное) , когда люди отдыхают и на улице ни души. Послеобеденный сон. Это послеобеденный сон или просто отдых во многих странах с жарким климатом. послеполуденный отдых?Сиеста — послеобеденный короткий отдых, являющийся общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом.
Своё происхождение слово «siesta» и глагол «sestear» ведут от латинского «hora sexta» (буквально — «шестой час» , в смысле «полдень» : у римлян первый час дня наступал на рассвете) . Это был момент примерно с 12 до 15 часов, когда ежедневно делался перерыв в работе, чтобы отдохнуть и восполнить силы. Само слово родилось в испанском языке. Однако, речь идет не только об испанском обычае, но и о естественном следствии оттока крови после приема пищи в обед от нервной системы к пищеварительной системе, что вызывает сонливость. Следует принять во внимание не только то, что испанский обед обычно более изобилен, чем обеды других европейцев, которые плотно едят обычно в первой половине дня, но и естественные биологические часы: независимо был ли обед или нет, послеобеденный упадок сил — это явление, которое появляется через приблизительно 8 часов после утреннего пробуждения. С другой стороны, в тропических землях, колонизированных Испанией, а также в той части самой Испании, которая расположена на юге Европы, в это время на улице жарче всего, и даже животные возвращаются в свои жилища, чтобы отдохнуть.
Доктор Эдуардо Эстивиль уверенно утверждает: «Для детей до 5 лет это просто необходимо, а для взрослых дневной сон рекомендуется, но в любом случае он должен быть коротким. Не более, чем 30 минут» . Проблема в том, что в большинстве стран с распространённой сиестой, обеденный перерыв значительно превышает этот предел.
Это научно доказывает, что сиеста продолжительностью не более 30 минут (более длительная может сбить естественные биологические часы и вызвать бессонницу ночью) улучшает здоровье в общем и циркуляцию крови в частности, а также предупреждает состояние подавленности, увеличенного давления и стресс. Кроме того, улучшает память и процесс обучения, способствует продлению работоспособности и заставляет организм бодрствовать до позднего вечера, несмотря на накопленную усталость.
Такие выдающиеся личности, как Альберт Эйнштейн и Уинстон Черчилль, гордившиеся тем, что переняли этот обычай на Кубе, были его ярыми последователями. Это привело к неожиданному результату: во время Второй мировой войны их коллеги были уже уставшими к 2-м часам ночи, в то время, как они выглядели свежими и способными продолжать работу. Один из самых видных испанских писателей 20го века, лауреат Нобелевской премии, Камило Хосе Сэла, со свойственным ему сарказмом воспевал и наслаждался таким чисто испанским обычаем. Этот романист говорил о сиесте, что её нужно соблюдать «вместе с пижамой, молитвой и ночным горшком» . Кратковременный дневной сон снижает смертность от сердечно-сосудистых болезней, особенно среди молодых мужчин, — утверждают греческие ученые.
Сиеста (испанское произношение: [sjesta]) — послеобеденный короткий отдых, являющийся общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом. Своё происхождение слово «siesta» и глагол «sestear» ведут от латинского «hora sexta» (буквально — «шестой час» , в смысле «полдень» : у римлян первый час дня наступал на рассвете) . Это был момент примерно с 12 до 15 часов, когда ежедневно делался перерыв в работе, чтобы отдохнуть и восполнить силы. Само слово родилось в испанском языке. Однако, речь идет не только об испанском обычае, но и о естественном следствии оттока крови после приема пищи в обед от нервной системы к пищеварительной системе, что вызывает сонливость. Следует принять во внимание не только то, что испанский обед обычно более изобилен, чем обеды других европейцев, которые плотно едят обычно в первой половине дня, но и естественные биологические часы: независимо был ли обед или нет, послеобеденный упадок сил — это явление, которое появляется через приблизительно 8 часов после утреннего пробуждения. С другой стороны, в тропических землях, колонизированных Испанией, а также в той части самой Испании, которая расположена на юге Европы, в это время на улице жарче всего, и даже животные возвращаются в свои жилища, чтобы отдохнуть. Доктор Эдуардо Эстивиль уверенно утверждает: «Для детей до 5 лет это просто необходимо, а для взрослых дневной сон рекомендуется, но в любом случае он должен быть коротким. Не более, чем 30 минут» . Проблема в том, что в большинстве стран с распространённой сиестой, обеденный перерыв значительно превышает этот предел. Это научно доказывает, что сиеста продолжительностью не более 30 минут (более длительная может сбить естественные биологические часы и вызвать бессонницу ночью) улучшает здоровье в общем и циркуляцию крови в частности, а также предупреждает состояние подавленности, увеличенного давления и стресс. Кроме того, улучшает память и процесс обучения, способствует продлению работоспособности и заставляет организм бодрствовать до позднего вечера, несмотря на накопленную усталость. Такие выдающиеся личности, как Альберт Эйнштейн и Уинстон Черчилль, гордившиеся тем, что переняли этот обычай на Кубе, были его ярыми последователями. Это привело к неожиданному результату: во время Второй мировой войны их коллеги были уже уставшими к 2-м часам ночи, в то время, как они выглядели свежими и способными продолжать работу. Один из самых видных испанских писателей 20го века, лауреат Нобелевской премии, Камило Хосе Сэла, со свойственным ему сарказмом воспевал и наслаждался таким чисто испанским обычаем. Этот романист говорил о сиесте, что её нужно соблюдать «вместе с пижамой, молитвой и ночным горшком» . Кратковременный дневной сон снижает смертность от сердечно-сосудистых болезней, особенно среди молодых мужчин, — утверждают греческие ученые.
Значение слова «сиеста»
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: поёрничать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное Положительное Отрицательное Не знаюАссоциации к слову «сиеста»
Синонимы к слову «сиеста»
Предложения со словом «сиеста»
- Но вот нечто гораздо более серьёзное, чем солнечный зайчик прервало её послеобеденную сиесту.
Цитаты из русской классики со словом «сиеста»
- В этом климате сиеста необходима; на севере в самый жаркий день вы легко просидите в тени, не устанете и не изнеможете, даже займетесь делом.
Сочетаемость слова «сиеста»
- послеобеденная сиеста
полуденная сиеста
небольшую сиесту - время сиесты
час сиесты - сиеста закончилась
- устроить сиесту
- (полная таблица сочетаемости)
Какой бывает «сиеста»
Понятия со словом «сиеста»
Сие́ста (исп. Siesta, испанское произношение: ) — послеобеденный сон, являющийся общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом.
Отправить комментарий
Дополнительно
- Как правильно пишется слово «сиеста»
- Склонение существительного «сиеста» (изменение по числам и падежам)
- Цитаты со словом «сиеста» (подборка цитат)
- Перевод слова «сиеста» и примеры предложений (английский язык)
- Definition of «siesta» at WordTools.ai (английский язык)
Предложения со словом «сиеста»
- Но вот нечто гораздо более серьёзное, чем солнечный зайчик прервало её послеобеденную сиесту.
- В плёночные времена, когда снимали на слайд, полуденная сиеста была мёртвым временем для пейзажистов.
- Днём, чтобы спастись от зноя, большинство людей в жарких странах устраивают сиесту, – проще говоря, спят после обеда.
- (все предложения)
Синонимы к слову «сиеста»
Ассоциации к слову «сиеста»
Сочетаемость слова «сиеста»
- послеобеденная сиеста
- время сиесты
- сиеста закончилась
- устроить сиесту
- (полная таблица сочетаемости. )
Какой бывает «сиеста»
Морфология
- Склонение существительного «сиеста»
Правописание
- Как правильно пишется слово «сиеста»
Карта слов и выражений русского языка
Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.
Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.
Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.
Источники:
- https://otvet.mail.ru/question/28059336
- https://kartaslov.ru/%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0/%D1%81%D0%B8%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0