Что взять в поход? Шпаргалка-список для начинающих туристов

Что можно взять с собой в поход

https://ria.ru/20210713/pokhod-1740979661.html

Что взять с собой в поход: чек-лист необходимых вещей и еды

Что нужно взять в поход: список вещей и еды на несколько дней

Что взять с собой в поход: чек-лист необходимых вещей и еды

В поход следует брать необходимый минимум вещей, которые нужны для комфортного путешествия. О том, что взять в поход с ребенком летом или в другое время года. РИА Новости, 15.11.2022

2021-07-13T11:45

2021-07-13T11:45

2022-11-15T18:33

в мире

отдых

туризм

МОСКВА, 13 июл — РИА Новости. В поход следует брать необходимый минимум вещей, которые нужны для комфортного путешествия. О том, что взять в поход с ребенком летом или в другое время года, список вещей и еды на один или несколько дней - в материале РИА Новости.Что нужно взять в поход летомЛюбой, даже однодневный поход, нужно полностью спланировать заранее и подготовить все необходимое. В пешее путешествие следует брать функциональные и прочные вещи, которые точно могут пригодиться. “Вообще вес снаряжения - это очень важный момент, о котором нужно помнить, не берите лишнее, особенно тяжелые вещи, - рассказала РИА Новости Юлия Левицкая, путешественница с опытом пеших туристических походов более 10 лет. - Даже если ваши вещи “поедут” на байдарке, а не на спине, то зачем брать запасную сковородку? Старайтесь быть практичными”.Подготовка к походуЕсли неправильно собрать рюкзак, пойти по небезопасному маршруту, то в походе могут возникнуть проблемы. Чтобы этого не случилось, нужно продумать каждую деталь заранее - обговорить с участниками путешествия особенности пути, распределить, кто какие вещи будет нести, продумать меню на каждый день, закупить необходимые продукты и т.д.“Для начала спланируйте маршрут, определитесь с транспортом, - посоветовала Юлия Левицкая. - Рассчитайте время так, чтобы был небольшой запас. Во-первых, может произойти транспортная задержка, если вы едете на машине или летите на самолете. Во-вторых, внести коррективы способна погода. Например, может пойти такой сильный дождь, что вы лишний день просидите в палатке, а на озере разгонится большая волна, и вы не сможете какое-то время идти на байдарке. Поэтому лучше иметь хотя бы один запасной день, особенно, если ваш маршрут будет построен таким образом, что никак нельзя срезать расстояние до конечной точки. Билеты на общественный транспорт лучше покупать заранее, так как в сезон и на популярные направления их может просто уже не быть. Если точка старта находится далеко за пределами цивилизации и вам нужна специальная заброска на место, найдите транспорт, контакты водителей и договоритесь, пока вы еще дома, так как ваша группа может быть не единственной желающей, и придется зря терять время. Как платить, тоже обговорите заблаговременно - не везде “в лесах” ловит сеть для перевода средств в приложении, поэтому, скорее всего, нужно будет приготовить наличные деньги. Узнайте, поместится ли вся группа в предлагаемое транспортное средство, учитывая ваш объемный багаж, а также сколько времени займет путь, чтобы четче спланировать время самого старта на маршруте”. Кроме этого, нужно заранее изучить нюансы местности, в которую намечается поход, отметила эксперт:“Если это пограничная зона - нужны ли какие-то разрешения, если это национальные парки и заповедники – какие там правила входа и нахождения. Если вы едете на велосипедах в другую страну – есть ли там какие-то особенности, например, обязательное наличие велошлема и т.д., а также, где можно разжигать костры, ставить палатки, какая ситуация с питьевой водой на маршруте и т.д. Если вы идете в горную местность, где проблема с водой, то продумайте заранее, какую тару возьмете, чтобы транспортировать на себе жидкость для готовки. Обязательно посмотрите погоду и температуру воздуха в местности, куда вы собираетесь, чтобы спланировать вещи, которые с собой брать”.Необходимые вещиКроме рюкзака, спальника и палатки, в походе необходимы средства безопасности, аптечка, продукты питания, кухонные и гигиенические принадлежности, документы, карты маршрута и другие вещи, которые могут пригодиться. Основной список вещей - “большая тройка"Экипировка, палатка и спальник должны быть качественными, практичными и функциональными.РюкзакПоходный рюкзак - не та вещь, на которой стоит экономить. Если его будет неудобно нести или он порвется, то путешествие не принесет позитивных эмоций. Для пеших походов с ночевкой (2-3 дня) подходит тот, что вмещает 40-60 литров, весом не более 2,5 кг. Чем дольше поход, тем вместительней должен быть рюкзак. Нужно, чтобы у него были широкие лямки. Другие крепления помогают равномерно распределить вес ноши по всему телу. При сборе самые тяжелые вещи лучше положить ближе к спине, далее идут продукты, посуда, разные мелочи, дождевик и все, что может понадобиться во время передвижения (нож, вода, перекус, салфетки и т.д.).ПалаткаПри выборе палатки лучше не брать крупногабаритные и тяжелые для транспортировки модели. Для недолгого похода подойдет трекинговая палатка на алюминиевых дугах. Она легко устанавливается и мало весит. Также следует обратить внимание на материал, из которого она сделана: он должен быть двухслойным, где наружная часть водонепроницаемая, а внутренняя - впитывающая. Благодаря этому внутри не будет скапливаться конденсат. Водонепроницаемость палатки (PU) нужна не менее 3 000 мм для верхней части и не менее 5 000 мм для дна.Спальный мешокСпальный мешок подбирается в зависимости от времени года, поэтому важно обращать внимание на температурный диапазон, который указан на этикетке или нашивке. Обозначается он “t, comfort” (для женщин) или “t, limit” (для мужчин). Есть две разновидности спальных мешков:Еще есть спальники, которые можно пристегнуть друг к другу. Хоть они и не такие удобные, но в них значительно теплее. Для комфортного сна следует брать мешок на 10-15 сантиметров длиннее роста человека. Одежда и обувь“Для похода нужно взять удобный комплект ходовой одежды на теплую и холодную погоду, непромокаемые вещи, а также то, в чем можно будет спать, - сообщила Юлия Левицкая. - Старайтесь брать то, что быстрее всего сохнет и не тяжелое. Вместо шерстяного свитера возьмите с собой флисовую кофту, хлопчатобумажные вещи замените синтетическими, вместо огромного дождевика – штаны и куртку из непромокаемых мембранных материалов. Если поход намечается в места с низкой температурой, не лишним будет термобелье. В нем тепло спать или идти на маршруте, если мокро и холодно. Нужна удобная ходовая обувь для самого пути и, если позволяет место, та, в которую можно переобуться в лагере. Какую именно выбрать, зависит от того, в какой поход вы собираетесь. Если вы планируете купаться, не забудьте вещи для этого. Полотенце лучше взять из микрофибры, она быстро сохнет и занимает мало места”.Еда и кухонные принадлежностиБазовый набор кухонных принадлежностей для похода:“Составьте заранее меню, что у вас будет в каждый из дней на завтрак, обед, ужин, - порекомендовала путешественница. - Лучше сразу разложить по пакетам (“завтрак 1”, “обед 1” и т.д.), так вы ничего не забудете, еду будет удобно паковать в рюкзаке - более поздние дни убрать подальше, повыше положить то, что на сегодня. Старайтесь делать меню сытным и разнообразным, рассчитайте примерное количество калорий, чтобы не голодать и не объедаться. Выбирайте компактные продукты. Не берите то, что раскрошится при переноске и перевозке, все, что может промокнуть, упакуйте герметично. Не берите то, что портится на жаре. Если вы идете в горы, воздержитесь от тушенки в банках, выберете сушеное или сублимированное мясо, его можно купить или сделать самим”.Список продуктов:ГигиенаЧтобы поддерживать личную гигиену, следует запастись следующим необходимым минимумом:Для защиты от солнца:Техника и предметы для навигацииДля похода из техники могут понадобиться:АптечкаСобрать полноценную аптечку крайне важно даже для однодневного похода. Она должна быть герметичной и содержать, прежде всего, антисептические препараты и перевязочные материалы. “Нужно взять лекарства, которые могут понадобиться лично вам, противовирусные, противопростудные, обезболивающие мази и таблетки, - рассказала эксперт. - Также следует взять средства от боли в горле, от кашля, расстройств ЖКТ, аллергии (даже если у вас ее нет в обычных условиях), бинты, перекись, жгут, йод, зеленку. Обязательно нужен пластырь с запасом, потому что мозоли – враг туриста”.Деньги и документыС собой нужны наличные деньги, потому что не везде и всегда можно расплатиться картой или перевести средства. “Из документов необходимы паспорт, медицинский полис, водительские права, если едете или будете брать машину напрокат, или для залога, билеты на транспорт (если они не электронные), - добавила Юлия Левицкая. - Хотя и электронные тоже лучше распечатать. Все это упакуйте герметично, есть удобные непромокаемые чехлы для документов”. Дополнительные вещиИз дополнительных вещей понадобятся топорик, веревки, чтобы развесить вещи. Обустройство лагеряСредства безопасностиИз средств безопасности может пригодиться свисток, шумовые отпугиватели от зверей, газовые баллончики, фальшфейер, а также номера телефонов МЧС и других экстренных служб. Зимой нужно повесить на шею дополнительный нож - он поможет выбраться из-подо льда, если человек вдруг провалился.Походные мелочиВещи, которые также нужны:Поход с ребенкомРодители могут ходить в несложные походы и с маленькими детьми, но придется хорошо подготовиться и проложить наиболее комфортный, легкий и безопасный маршрут. Желательно тот, который человек уже проходил без детей. При этом следует избегать крутых подъемов и спусков, не сильно отдаляться от населенных пунктов, чтобы в случае необходимости можно было зайти в магазин за продуктами и хозяйственными принадлежностями. Очень важно, чтобы на пути были источники питьевой воды. Необходимые вещи:Количество дней в походе“У туристов есть шутка: неважно, идешь на 3 дня или на 2 недели, вещей примерно одинаково, - сообщила Юлия Левицкая. - Основное отличие будет только в количестве еды, которую вы с собой возьмете. Весь остальной “минимум” вам понадобится вне зависимости от длительности похода.”1-2 дняВ поход на 1-2 дня нужно собрать рюкзак, в который входят: посуда для приготовления пищи, еда, палатка, спальник, коврик, деньги, документы, фонарик, пила/топор, запасная одежда, аптечка, навигатор, средства безопасности, телефон, зарядный аккумулятор.3-4 дняНа такой срок нужны все те же вещи, что и на 1-2 дня, правда, к ним придется добавить больше еды и сменную одежду. Можно взять две футболки и кофту с длинным рукавом, теплый свитер на случай холода. Для коротких походов достаточно стандартного рюкзака 40-60 литров, чтобы донести вещи до лагеря и обратно.НеделяПолный список вещей на неделю:Типы туристических походовВ зависимости от типа похода немного изменяется снаряжение, которое следует брать с собой. Водный походДля водного похода необходимы непромокаемые вещи, причем в большом количестве. Например:Горный поход“Для гор нужно более тщательно выбирать обувь. Как правило горы - это готовка только на газу, так как бывает сложно найти дрова, - рассказала эксперт об отличиях таких походов. - Может понадобиться специальное альпинистское снаряжение или как минимум трекинговые палки (их обычно берут все для походов по местности со сложным рельефом). Из-за того, что тяжелее идти, к подбору вещей нужно относиться более тщательно. В таких районах также могут быть резкие перепады погоды от высоты, и это тоже надо учитывать при сборах”.Поход в лесДля похода в лес не обязательно брать с собой газ, потому что можно развести костер, но зато понадобится пила. Также в лесу больше насекомых, поэтому нужны будут средства защиты, в том, числе, от клещей.

Что взять в поход? Шпаргалка-список для начинающих туристов

Как собраться в поход, чтобы взять всё необходимое и не тащить ничего лишнего? Обязательно пишите список! Я составляю список в GoogleKeep. Положил вещь, отметил соответствующий пункт в списке, он переместился в конец списка и не мозолит зря глаза — очень удобно. Эта статья для новичков, поэтому мы рассматриваем 2–3 дневную вылазку на природу в компании друзей, а не серьёзные радиалки или восхождения. Скажем, это «шашлыки на берегу водоёма с ночёвкой» или поход выходного дня без особого экстрима))) Итак, перечень:

Пенка/каремат/самонадувающийся коврик: Пенка, она же каремат — это самый оптимальный вариант. Стоит копейки, весит мало, теплоизоляция отличная. Самонадувающийся коврик — спорный вариант. Если коврик хорошего качества, складывается в маленькую скрутку и весит меньше пенки — это просто замечательно! Пока вы не увидите его заоблачную цену. А сравнительно дешёвые коврики будут весить уже больше пенки. А зачем тащить на себе больше, если можно меньше. Самая плохая идея — надувной матрас. Он и надёжность — слова из разных измерений. Его легко проколоть, он может спускать, в половине случаев оказывается, что вы забыли дома «пимпочку», которая представляет собой клапан, или не позаботились о том, чем будете его надувать. Такие матрасы часто сами постепенно сдуваются, и ночью вы можете оказаться в ямке на холодном полу. И главное, воздух внутри матраса от земли очень быстро охлаждается, и вместо тепла, вы начнёте ощущать сильный холод, что чревато замерзанием. Вы е сможете комфортно высыпаться, и отдых будет безнадёжно испорчен.

Одежда: читайте статью «Одежда для туристического похода. Советы новичкам». Отличный вариант гардероба: влагоотводящая дышащая майка, нательное термобельё (штаны+кофта), сверху брюки и флиска, а на случай дождя лёгкий дождевик из полиэстера, купальник (здорово иметь быстросохнущие шорты для плаванья, в которых можно просто ходить в жаркую погоду), тёплые носки на случай холодных ночей (не берите шерстяные, они занимают много места и быстро набирают влагу, лучше подойдут мохровые), бандана или баф (спасёт от пота в жару и согреет в холод), обувь (тип зависит от условий похода)

Посуда: на компанию вам потребуется котелок, а лучше два. Один для приготовления еды, и один под воду. Для собственных нужд удобно иметь компактный набор, который складывается с самый большой из предметов. Есть отличные наборы двоих две пластиковые миски, 2 вилки, 2 ложки, 2 стакана, нож; всё это складывается в кастрюлю с крышкой. К крышке пристёгивается ручка, и в таком положении её можно использовать как сковородку. Такой набор может быть из титана или алюминия. Титан легче и долговечнее, но ощутимо дороже. Я использую алюминиевый набор. Если вы любитель чая, или ваш поход будет проходить в холод, кружки из набора можно заменить термо-кружками. Компактность и лёгкость набора обеспечат вам дополнительное свободное место в рюкзаке и не отяготят. Если в меню есть суп, не обязательно брать с собой громоздкий половник, суп можно накладывать кружкой.

Продукты: вопрос индивидуальный. Логично делать выбор в пользу не скоропортящихся. Так же позаботьтесь об удобном форм-факторе. Например, если вы дома пьёте кофе с молоком, стоит заменить его на сгущёнку, причем, не в железной банке, а в упаковке с откручивающейся крышкой. Целую пачку соли тащить на себе ни к чему. Пересыпьте её в небольшую ёмкость. Кофе в пакетиках обходится гораздо дороже целой упаковки. Мясо лучше заранее замариновать, так оно дольше сохранится. Но летом больше чем на сутки не рассчитывайте. Оптимально брать крупы. Они сытные, компактные и хорошо хранятся. Долго живут и консервы. Главное правило в выборе продуктов — лёгкость, удобство транспортировки и «не капризные» условия хранения. Что бы вам ни захотелось прихватить с собой, подумайте, можете ли вы заменить это более лёгким, «живучим» и сытным. Сюда же отнесём предметы гигиены: туалетная бумага, зубная щётка с пастой, мыло и т. д. Зубную пасту берите одну на всех. И не забудьте о репелентах от кровососущих.

Костровые принадлежности: стандартно берут мангал, решётку, уголь. Если вас не много, можно греть воду в небольшом котелке, поставив его на решётку, лежащую на мангале, в котором разведён небольшой костёр. В сырую погоду развести костёр внутри сухого мангала будет куда проще, чем коптить сырые ветки на мокрой земле. Если же в вашей походной кухне присутствует 10-литровый котелок, рекомендую приобрести таганок. Это лёгкая, компактная, но очень надёжная костровая подставка под большую тяжёлую посуду. Чаще всего таганок разбирается на 2 части и складывается в плоскость, чем обеспечивает удобство транспортировки. Шампуры менее универсальны, поэтому выбираем решётку. Уголь ускорит приготовление шашлыка, однако можно обойтись и без него — углём из костра. Мангал мы всегда берём самый бюджетный, так как он самый лёгкий. Но, если вес критичен, без мангала тоже можно легко обойтись. Перед поездкой стоит поинтересоваться, можно ли в пункте вашего назначения вообще разводить костры. Есть множество природных охраняемых объектов, где приготовить еду вы сможете только на газовой горелке. Сама горелка маленькая и лёгкая. Баллоны к ней тоже весят очень мало. Средний расход составляет 60–70 грамм газа на человека в сутки. Цифры усреднённые, так как показатели зависят от условий похода и от того, насколько часто и много вы будете готовить. Одни туристы используют горелку только в условиях невозможности приготовления еды на костре. А другие постоянно подогревают на ней чай. Скажем так, если вас 2–3 человека и вы походничаете с пятницы по понедельник, одного газового баллона на 300 грамм вам должно хватить за глаза, при условии, что элементарные вещи вроде подогрева чайника будут происходить на костре. Розжиг — это ерунда. Он занимает много места, может разлиться на вещи, он быстро выгорает на поверхности, не сушит ветки и не разжигает изнутри уголь. Лучшее средство для разведения огня — сухое горючее. Это маленькие, лёгкие, дешёвые таблетки сухого спирта. Даже если они промокнут, своих свойств не потеряют. Таблетка горит долго, успевая просушить место разведения огня. С сухим горючим вы никогда не останетесь без костра.

Топор: пригодится для заготовки крупных брёвен и забивания гвоздей. С его помощью вы сможете даже соорудить место для пикника с лавками и столом

Лопата: нужна, чтобы выкопать «холодильник» для хранения продуктов и туалет. В случае дождя рекомендуется окопать периметр палатки, чтобы избежать лужи под её дном. Если обнаружится, что в центре лагеря есть впадина, в которую стекает весь дождь, можно вырыть водоотводящую траншею.

Тент: надёжное укрытие от дождя и палящего солнца для людей и снаряжения. Не берите слишком большой, чтобы он не стоил вам лишнего объёма и веса в рюкзаке. На 10 человек тента 3×5 метров вполне хватит, для подстраховки 4×6 метров (но это максимум). Не вешайте тент слишком высоко, иначе косой дождь замочит половину площади под тентом. Не растягивайте тент сплошным прямоугольником, иначе вода будет скапливаться в центре и материя или верёвки могут порваться. Идеальная форма тента — треугольник. В центре рекомендую натягивать стропу для перевозки грузов (на малый вес, чтобы стропы были лёгкие), а оба ската растягивать чуть ниже к стволам деревьев или фиксировать колышками. Не забудьте верёвки, которыми будете крепить тент и не разводите рядом большого костра, чтобы не прожечь материю.

Походная мебель: это то, без чего легко обходятся настоящие туристы)) Однако здесь говорим о начинающих, поэтому рассмотрим складной стол и стулья. Складной стол занимает довольно мало места в багажнике и часто комплектуется четырьмя складными стульями. Это удобно и практично, если вы на автомобиле. Если же вы на своих двоих, забудьте о походной мебели. Пенка! Вот что будет вам и сидушкой, и лежаком, и матрасом и любым другим предметом мебели) А вот гамак — это маленькое и чертовски приятное баловство. Если вы уверены, что у вас там будут деревья, берите с собой максимально лёгкий и компактный гамак. Поваляться в тени в гамаке — это шикарно! Всё ваше тело хорошенько отдохнёт. В тёплую погоду можно даже в нём спать, завернувшись в спальник.

Мы рассмотрели основные предметы, которые можно найти в туристическом рюкзаке. Каждый бывалый турист происходит тернистый путь в сторону уменьшения габаритов и облегчения веса снаряжения. Многие предметы и вовсе удаляются из списка так, что остаётся лишь самое необходимое. С лёгким рюкзаком и качественным технологичным снаряжением можно зайти гораздо дальше и получить значительно больше удовольствия от путешествия. А вы пока пишите свой личный список, исходя из этой шпаргалки, и собирайтесь на природу. Она уже вас заждалась) Но будьте осторожны, туризм — штука заразная!

Алина Меняйло

Добро пожаловать на Тревел Форум!
Я Алина - автор этого блога, заядлая путешественница и любительница активного отдыха.
На сайте вы найдете лучшие фотографии со всего мира - интересные природные достопримечательности, популярные курорты и пляжи, а также множество туристических советов.
Присоединятесь к нам, если вы любите новые впечатления!